אנחנו נוטים לחשוב שבחירות המזון שלנו הן באמת 'שלנו'. האם זה אכן כך? המפגש הזה מבקש לעזור לנו לזהות את המקורות היוצרים את ההגדרות והתפיסות שלנו על אוכל. איך מתקבלות החלטות ברשויות הבריאות ואיך אנחנו יכולים להשתחרר מתכתיבים חיצוניים ולהתחבר לאינטואיציה פנימית בונה.

בסגנון תוסס ומרענן נתחבר בסדנא זו אל מושג מעולם התזונה הנכונה - "מזון שלם." נגלה את השוני שבין מזון שלם לבין מזון מעובד וכיצד אכילת מזון שלם מחזקת את בריאותינו. נכיר רעיון פשוט אך חדשני הנקרא "מזון ראשוני" – מזון אותו איננו מכניסים כלל אל תוך מערכת העיכול שלנו.

נראה כיצד הכנת ואכילת מזון שלם יכולה להקל על הכיס ואיך ניתן להכין ללא מאמץ רב אוכל בריא וטעים.

נתבל את הערב במידע על פירמידת המזון שרשויות הבריאות מסתירות מאיתנו, ואם נהיה אמיצים, גם נחשוף את הסיבות לכך.

עם נושאים מרתקים אלו ושאלותיכם נעלה יחדיו על הכביש המהיר, הבריא, והבטוח של התזונה המשולבת יחד עם זהר, שבדרכו הייחודית מעביר את הנושא הזה עם הרבה הומור וקלילות.

30 ש"ח בתשלום מראש
לתשלום בכרטיס אשראי

40 ש"ח בערב האירוע

יום שבת, ה-4 בספטמבר, 2010
19:30-21:15

מרכז צ'אנדרה יוגה
אשתורי הפרחי 4 - מתחם בזל
תל אביב

ללא תשלום עבור לקוחות ייעוץ הבריאות של זהר בתוכנית ששת החודשים או תוכנית עשרת המפגשים הקבוצתית