כולנו מכירים את המושג 'תרופות סבתא,' אך רובנו לא טורחים לברר מה נמצא ברובד העמוק יותר של צמד המילים הללו. בעלי חיים בטבע יודעים באופן מולד לא רק איזה צמחים ניתן לאכול אלא גם איזה צמחים כדאי לאכול, מתי לאכול, עם מה לאכול, ולאלו צרכים בריאותיים. גם אבותינו ידעו את הסודות הללו. ככל שהנתק בין האדם ומקורות המזון הלך וגדל, כך התרחקנו מידע שנמצא בתוך כל אחד מאיתנו.

בסדנא זו נחבור לכוחותיהם המרפאים של מאכלים מקבוצות שונות כגון דגנים, ירקות שורש, ירקות עליים, ונבטים. ניגע בסגולותיהם, בין אם דרך אכילתם, שתייתם, או מריחתם על הגוף. נגלה שהעולם כולו ארון תרופות טבעיות אחד גדול. נתבונן, נאחז, ואף נטעם אחדים מהם ונלמד לגדל בקלי קלות נבטים בביתנו ללא צורך בציוד יקר או אפילו אדמה.